Svakodnevno treniranje i rad na sebi pomaže nam da se bolje osećamo i da volimo sebe.
Kampanja Možeš, posvećena motivisanju ljudi da vode aktivan i zdrav život, dobila je novo lice. Naša najbolja plivačica, Nađa Higl (26) otkrila nam je šta za nju znači aktivan život, ali i dodala da učenje o zdravom načinu života treba da počne u najranijem detinjstvu.
Šta za tebe znači živeti aktivnim životom?
Sebe ne vidim kao pasivnu i lenju osobu. Čak i kada sam na odmoru, volim da mi dan počne vežbanjem – trčanjem ili vežbama za oblikovanje tela. Svakodnevno treniranje i rad na sebi pomaže nam da se bolje osećamo i da volimo sebe. Svako dete bi trebalo da se bavi sportom. Kada to kažem, ne mislim na profesionalni sport, već na rekreativni sport. U sportu se, osim mišića, razvijaju i vijuge.
Šta te je motivisalo da uprkos lošim uslovima za treniranje istraješ u sportu?
Plivanje nije bilo moja prva ljubav, ali sam ga vremenom zavolela i posvetila mu se maksimalno. Uprkos teškim uslovima, smogla sam snage da istrajem i da u onome što radim budem najbolja. Najviše me je motivisala moja porodica na čelu sa bratom. Oni su me posle uspeha, ali i posle neuspeha bodrili da ne odustajem i da dam sebe celu.
Da li si nekad osetila da si ti drugima motivacija da se aktiviraju?
Nakon rezultata ostvarenog u Rimu, logično je bilo da će se neka deca ugledati na mene. Osetila sam veliku odgovornost. Volela bih da deca od mene nauče da budu uporna i istrajna, mada to mogu da nauče od bilo kog sportiste u Srbiji. Većina je postigla najbolje rezultate uz pomoć štapa i kanapa.
Savremeni čovek živi teško i brzo, često bez svesti o tome da je neophodno da brine o svom zdravlju. Koji je najbolji način da se građani Srbije trgnu i motivišu da žive aktivno?
Mislim da je naše fizičko vaspitanje u osnovnim i srednjim školama zapostavljeno, a na fakultetima ne postoji. Još dok sam ja išla u srednju školu, malo dece je radilo fizičko. Ljudima, pre svega deci, treba usaditi radne navike od malih nogu – da još u vrtiću imaju neke igre koje podstiču rad mišića i da se to nadograđuje godinama. Mi imamo uspešne sportiste, ali ne možemo reći da smo sportska nacija kada vidimo da se mali broj ljudi bavi sportom.
Pre dve godine podržala si kampanju Stvarno važno, koja je imala za cilj promovisanje pozitivnih ljudskih vrednosti. Sada podržavaš našu kampanju Možeš. Jesi li nekada razišljala da budeš pokretačica i samostalno organizuješ ljude u svom okruženju da reše neki problem?
Ja sam okružena sportistima. Ali čak i kod mojih prijatelja koji nisu sportisti, trudim se da usadim neke radne navike, tako da većina njih ili trči ili ide u teretanu, a neko čak navrati i na bazen. (Smeh!) Teško je pokrenuti ljude koji žive u zemlji u kojoj jedva imaju sredstva da prežive. Teško je tražiti od ljudi da nakon teškog radnog dana imaju snage za trening. Zato je najbolje fokusirati se na decu i njima stvoriti radne navike. Radnih navika će se kasnije teško rešiti.
Tekst: Tim kampanje Možeš!